La Sophrologie, discipline nouvelle qui a émergé en 1960, est une méthode d’accompagnement de la personne.
Etymologie de « Sophrologie » :
« SOS » = Harmonie, Equilibre
« PHREN » = Conscience, Esprit
« LOGOS » = Science, Etude, Discours
Créée en 1960 par le neuropsychiatre colombien, Alfonso CAYCEDO, la Sophrologie a pour but l’harmonisation du corps et de l’esprit en faisant appel à ses ressources intérieures.
La Sophrologie utilise un ensemble de techniques portant sur le corps, l’esprit et la respiration.
La Sophrologie est une méthode psychocorporelle qui porte sur la relaxation progressive et générale du corps.
La Sophrologie connecte la personne à ses besoins au respect de son propre fonctionnement dans l’écoute, la découverte de soi.
