Entre le stress, la productivité et les petits tracas du quotidien, on en oublierait presque de reprendre notre souffle.
Comment la sophrologie nous permet justement de mieux respirer ?
Respirer est un acte vital que nous pratiquons tous les jours.
Pourtant beaucoup d’entre nous ne connaissent pas son importance et son impact sur notre santé.
Associée à des mouvements doux et à la visualisation positive, elle va permettre le relâchement du diaphragme, une meilleure oxygénation et une détente physique et psychique.
Elle permet de retrouver un état de bien-être en développant son potentiel et en répondant à des problématiques du quotidien comme le stress et les émotions négatives.
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